Gesundheit aus einer Hand

Dance2befit

DANCE2beFIT greift verschiedene Tanzelemente bestehender Kulturen auf und vereint das Tanzen mit dem in Europa typischen Wunsch nach Schönheit und körperlicher Fitness.

 

Leichte Choreografien ermöglichen auch den Einstieg für Anfänger!

BOP

BauchOberschenkelPO - der Klassiker der Fitnesskurse erfreut sich nach wie vor größter Beliebtheit, trainiert er doch genau die Körperpartien in denen sich gerne die Fettzellen einnisten. Also, los geht´s im Kampf gegen unnötiges Fett!

 

 

Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining in dem insbesondere die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, welche für eine korrekte und gesunde Körperhaltung wichtig sind. Das Training beinhaltet Kraftübungen, insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Stretching und Atemübungen

 

 

 

Zumba

Lateinamerikanische Musik, feurige, exotische Rhythmen und heiße Tanzschritte der Stars halten fit, machen Spaß und sind für Jeden erlernbar.

Geeignet für Einsteiger, da wenig choreografische Elemente!

Kostenfreier Beratungstermin

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