Gesundheit aus einer Hand

Wirbelsäule Ausdauer

In den letzten Jahren hat sich unser Leben durch die zunehmende Digitalisierung sehr verändert. Unser Bewegungsradius hat deutlich abgenommen. Dies merken wir schon heute an unseren Verspannungen und Schmerzen im Rücken.

Die Auswirkungen des Bewegungsmangels auf unser Herz-Kreislaufsystem haben wir dagegen noch nicht wahrgenommen, da die Folgen (Herzinfarkt, Diabetes) uns häufig erst nach Jahren treffen. Um diesen Folgen entgegenzuwirken lohnt sich der Besuch des Kurses Wirbelsäule Ausdauer, indem neben den Inhalten einer klassischen Wirbelsäulen auch Elemente des Herz-Kreisluaftrainings berücksichtigt werden. 

Kostenfreier Beratungstermin

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