KAHA-Training

KAHA-Training ist eine Mischung aus TaiChi, Qigong und Yoga. Die Bewegungen sind langsam und fließend. wobei die kontrollierte Ausführung im Vordergrund steht. Es entsteht eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. KAHA-Training kräftigt, dehnt und entspannt die wichtigsten Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

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