Gesundheit aus einer Hand

Wasser

Die Wassergymnastik ist ein besonders schonendes Ganzkörpertraining, bei dem die spezifischen Eigenschaften und Wirkungen des Wassers ausgenutzt werden. So ist die Bewegungsausführung gegen den Wasserwiderstand besonders schonend für die Muskulatur. Diese wird gekräftigt, die Ausdauer wird verbessert, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird erhöht.

 

 

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