In diesem Kurs werden euer Herz-Kreislaufsystem und alle großen Muskelgruppen gestärkt. Zurzeit ist eure Aktivität stark eingegrenzt. Daher sind kleine Ausdauereinheiten für das Herz-Kreislaufsystem wichtig. Gleiches gilt für kräftigende Übungen. So bleibt ihr alle richtig fit!
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