Rehasport im Vital
Das Gesundheitszentrum Vital bietet seit über 30 Jahren Rehasport an und ist Dortmunds größter Anbieter. Wöchentlich gibt es vormittags und nachmittags stündlich Rehasportkurse. Du brauchst nur eine ärztliche Verordnung, die von der Krankenkasse genehmigt ist. Wir beraten dich gerne und finden den passenden Kurs für dich.
Skillcourt - ViKoMotorisches Training
Das Skillcourt-Training hilft dir, wie Profis zu trainieren und deine Leistung zu verbessern. Es kombiniert visuelles, kognitives und motorisches Training. Mit verschiedenen Übungen und Spielen wirst du schneller, intelligenter und beweglicher.
Die Vorteile sind: Besseres Multitasking, mehr Agilität und besseres Gleichgewicht. Dein Gehirn bleibt auch jünger.
Das Training ist für alle Altersgruppen und sowohl für Einzelpersonen als auch für Gruppen geeignet.
Digitaler Präventionskurs plus 8 Wochen Vital - Krankenkassen finanziert!
Möchtest du deine Gesundheit und Fitness verbessern, ohne langen Vertrag? Teste uns bis zu acht Wochen und nutze unsere Gesundheitsleistungen.
Buche deinen digitalen Präventionskurs und profitiere von der Krankenkassenzuzahlung. In acht Wochen lernst du alles Wichtige zu Entspannung, Beweglichkeit oder Kraft.
Faszienstimulation
Faszien sind elastische Gewebestrukturen im Körper. Bei einseitigen Haltungen oder wenig Bewegung können sie verkleben und Beschwerden verursachen.
Vital e.V. bietet Trainingsgeräte an, die Faszien geschmeidig halten und durch aktives Training einen positiven Effekt haben.
Nutze unsere Geräte zu Beginn deines Trainings, um Verspannungen zu lösen und effektiv zu trainieren.
Checke deinen Gesundheitszustand
Das Gesundheitszentrum Vital bietet mit dem InBody 770 ein Tool, um deinen Gesundheitszustand zu testen.
In nur einer Minute kannst du eine Körperanalyse durchführen. Dabei werden wichtige Werte wie Muskel-Fett-Verhältnis, viszeraler Fettanteil und Phasenwinkel gemessen. Diese Werte geben Auskunft über deine Gesundheit und dein Immunsystem.
Mache den Check und erfahre mehr über deinen Körper. Weitere Infos findest du hier.
Ständiges Sitzen schmerzt!
Ständiges Sitzen verkürzt die Brust- und Bauchmuskulatur und führt zu Verspannungen im Hals- und Nackenbereich, was Kopf- und Rückenschmerzen verursachen kann.
Beweglichkeitstraining kombiniert Yoga mit sportmedizinischer Therapie, um die Muskulatur zu dehnen und Verspannungen zu lösen.
