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Gesundheit aus einer Hand

Kursplan heute

Wir haben für euer sicheres Training eine Umluftanlage im Vital

Liebe Mitglieder,

leider haben die letzten Wochen gezeigt, dass das Corona-Virus uns in der nächsten Zeit weiter begleiten wird. Dies führt dazu, dass wir unserren Alltag hinterfragen und auf vieles verzichten. Doch müsst ihr auf euren Sport, der euch gesund und vital hält, verzichten? 

Nein, denn das Vital hat ein bewährtes Hygienekonzept und eine Umluftanlage mit Filter, welche für einen ständigen Austausch der Luft sorgt. Die Umluftanlage saugt die verbrauchte Luft aus den Räumen und bläst gefilterte und aufgewärmte Luft wieder hinein. Hierdurch ist die Luft in den Räumen frei von Aerosolen und auch ausreichend warm. Kombiniert mit unserem Hygienekonzept ist so ein sicheres Training möglich.

Wir brauchen euch und hoffen, dass ihr weiter an eurem Sport festhaltet!

Euer Team des Gesundheitszentrums Vital

 

NEU im Vital! InBody 770

Mit dem InBody 770 bietet dir das Gesundheitszentrum Vital ein neues Diagnostiktool an.

Gerade in der heutigen Zeit st es wichtig, auf ein gesundes Immunsystem zu bauen. Daher nutze die Möglichkeit und führe in nur einer Minute eine Körperzusammensetzungsanalyse durch. Für alle Mitglieder und eine Begleitperson führen wir diese kostenlos durch. 

Gemessen werden so wichtige Parameter wie das Muskel-Fett-Verhältnis, dein viszeraler Fettanteil, welcher ursächlich für viele Krankheiten wie Diabetes oder Herzinfarkt sein kann sowie der Phasenwinkel, welcher Auskunft über den Zustand deines Immunsystems gibt. Mache den Check und erfahre mehr über deinen Körper. 

Nähere Infos bekommst du hier.

30 Tage die besten Trainingsgeräte kennenlernen

Du willst deine Gesundheit und Fitness verbessern? Du willst aber keinen langen Vertrag unterschreiben und erst einmal in Ruhe alles ausprobieren?

Kein Problem! Wir geben dir die Möglichkeit, uns einen Monat zu testen und bieten dir einige tolle Gesundheitsleistungen an.

Zunächst führen wir eine Messung deiner Beweglichkeit durch, auf deren Grundlage wir ein Trainingsprogramm zur Verbesserung deiner Beweglichkeit entwickeln. So lassen sich Verspannungen lösen und du merkst schon früh positive Auswirkungen deines Trainings.

Im Anschluss erweiteren wir deinen Trainingsplan um Übungen zur Kraft und Ausdauer. Die Auswahl der Übungen erfolgt auf der Basis eines Kraft- und Ausdauertests. Hier können wir erkennen, welche Schwerpunkte in deinem Training notwendig sind, damit du dich gesund und fit fühlst. 

Infos zu unseren Trainingsgeräten bekommst du hier.

Ständiges Sitzen schmerzt!

Von deiner Krankenkasse mit bis zu 80% gefördert

Ständiges Sitzen führt dazu, dass die Brust- und Bauchmuskulatur verkürzt und es zu Verspannungen im Hals- und Nackenbereich kommt. Die Folge dieser Verspannungen können Kopf- und Rückenschmerzen sein.

Der Flexx-Präventionskurs kombiniert die Lehren des Yoga mit den neuesten Erkenntnissen aus der sportmedizinischen Trainingstherapie und sorgt dafür, dass die verkürzte Muskulatur gezielt in die Länge gezogen wird und sich die Verspannungen wieder lösen.

Melde dich am besten per Mail direkt an.

Rehasport im Vital

Das Gesundheitszentrum Vital bietet seit über 30 Jahren Rehasport an und ist seitdem Dortmunds größter Rehasportanbieter. In der Woche finden am Vormittag und am Nachmittag stündlich Rehasportkurse statt. Du benötigst für die Teilnahme lediglich eine vom Arzt ausgestellte und von der Krankenversicherung genehmigte Verordnung. Wir beraten dich dann gerne und versuchen für dich den richtigen Kurs zu finden. Weitere Infos findest du hier

Im Gesundheitszentrum Vital bieten unterschiedliche Partner Sport-, Fitness- und Therapieangebote an. Lernen Sie einige unserer Angebote in unserem Kurzfilm kennen.

Parken Sie im Parkhaus des Klinikums Mitte in der Hohen Strasse und nutzen Sie die 200 Meter Fußmarsch um sich für Ihre Sporteinheit zu aktivieren.

 

 

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FITNESS & PRÄVENTION

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