Auf dem SKILLCOURT® trainieren sowohl (Profi-)Sportler, Patienten als auch Kinder. Wie das geht? Durch unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten, die sich ganz individuell ins Training integrieren lassen. So lässt sich die Leistungsfähigkeit verbessern, ohne dass der Körper überlastet oder gar unterfordert wird.
VI wie visuell - KO wie kognitiv und MO wie motorisch.
ViKoMotorisches Training bezeichnet das kombinierte Training visueller, kognitiver und motorischer Fähigkeiten. Durch das Training werden die Verbindungen zwischen den Nervenzellen gestärkt. Das ist die Grundvoraussetzung für jegliche Art des Lernens und kann zum Beispiel die Reaktionsfähigkeit im Alltag verbessern, dem altersbedingtem Abbau des Gehirns entgegenwirken oder die Gehirnleistung erhöhen.
Durch die zahlreichen Workouts und Spiele des SKILLCOURTs wird die Schnelligkeit, Intelligenz, Motorik, das Wissen und Sehvermögen trainiert und spielerisch immer weiter ausgebaut. So verbessern sich die visuellen und motorischen als auch die kognitiven Fähigkeiten und man profitiert in allen Lebenslagen.
Neugierig geworden? Dann freuen wir uns, wenn du zu unserem Einführungstag am Dienstag, den 08.10.2024 um 18:30 Uhr kommst. Edgar Itt, Olympiamedaillengewinner der Leichtathletik und Mentalcoach für Olympia-Teilnehmer sowie einer der gefragtesten Keynote-Speaker Deutschlands, präsentiert dir das SKILLCOURT®-Training.
Du willst deine Gesundheit und Fitness verbessern? Du willst aber keinen langen Vertrag unterschreiben und erst einmal in Ruhe alles ausprobieren?
Kein Problem! Wir geben dir die Möglichkeit, uns bis zu acht Wochen zu testen und bieten dir einige tolle Gesundheitsleistungen an.
Buche deinen digitalen Präventionkurs und profitiere von der Zuzahlung durch die Krankenkasse. In acht Wochen lernst du alles Wichtige zu deinem Wunschthema - Entspanung, Beweglichkeit oder Kraft.
Zusätzlich testen wir mit mobeefit deine Beweglichkeit und erstellen dir ein Trainingsprogramm für unseren flexx-Zirkel. So gehören Verspannungen der Vergangenheit an und du erlebst ein ganz neues Wohlbefinden.
Spannende Informationen über deinen Körper liefert aber auch unsere Bioimpedanzanalyse. Unsere Trainer geben dir aufgrund deiner individuellen Auswertung wichtige Tipps und erstellen einen Trainingsplan, welcher deine Gesundheit und Fitness stärkt.
Infos zu unseren Trainingsgeräten bekommst du hier.
Faszien sind elastische bindegewebige Strukturen, welche unseren gesamten Körper vernetzen. Druch einseitige Haltungen oder mangelnde Bewegung können sie verkleben oder verfilzen, so dass der Schutzmechanismus der Faszien wegfält und Beschwerden und Unwohlsein entstehen können.
Aus diesem Grund bietet der Vital e.V. verschiedene Trainingsgeräte an, welche die Faszien geschmeidig halten und ergänzt durch aktives Training einen nachhaltigen postiven Trainingseffekt haben.
Imformiere dich hier über unsere verschiedenen Geräte
Mit dem InBody 770 bietet dir das Gesundheitszentrum Vital ein Diagnostiktool mit dem du deinen Gesundheitszustand testen kannst.
Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig, auf ein gesundes Immunsystem zu bauen. Daher nutze die Möglichkeit und führe in nur einer Minute eine Körperzusammensetzungsanalyse durch.
Gemessen werden so wichtige Parameter wie das Muskel-Fett-Verhältnis, dein viszeraler Fettanteil, welcher ursächlich für viele Krankheiten wie Diabetes oder Herzinfarkt sein kann sowie der Phasenwinkel, welcher Auskunft über den Zustand deines Immunsystems gibt. Mache den Check und erfahre mehr über deinen Körper.
Nähere Infos bekommst du hier.
Von deiner Krankenkasse mit bis zu 80% gefördert
Ständiges Sitzen führt dazu, dass insbesondere die Brust- und Bauchmuskulatur verkürzt und es zu Verspannungen im Hals- und Nackenbereich kommt. Die Folge dieser Verspannungen können Kopf- und Rückenschmerzen sein.
Der Flexx-Präventionskurs kombiniert die Lehren des Yoga mit den neuesten Erkenntnissen aus der sportmedizinischen Trainingstherapie und sorgt dafür, dass die verkürzte Muskulatur gezielt in die Länge gezogen wird und sich die Verspannungen wieder lösen.
Melde dich am besten per Mail direkt an.
Das Gesundheitszentrum Vital bietet seit über 30 Jahren Rehasport an und ist seitdem Dortmunds größter Rehasportanbieter. In der Woche finden am Vormittag und am Nachmittag stündlich Rehasportkurse statt. Du benötigst für die Teilnahme lediglich eine vom Arzt ausgestellte und von der Krankenversicherung genehmigte Verordnung. Wir beraten dich dann gerne und versuchen für dich den richtigen Kurs zu finden. Weitere Infos findest du hier
Im Gesundheitszentrum Vital bieten unterschiedliche Partner Sport-, Fitness- und Therapieangebote an. Lernen Sie einige unserer Angebote in unserem Kurzfilm kennen.
Parken Sie im Parkhaus des Klinikums Mitte in der Hohen Strasse und nutzen Sie die 200 Meter Fußmarsch um sich für Ihre Sporteinheit zu aktivieren.