Was sind Faszien?

Faszien sind bindegewebige Strukturen, die Organe und Muskeln umschließen und den Körper vernetzen. Sie sollten fest und elastisch sein.

Einseitige Haltungen oder wenig Bewegung können Faszien verkleben lassen, was zu Steifheit und Beschwerden führt.

Warum Faszientraining?

Faszien sollten bearbeitet werden, damit sie elastisch bleiben und Beweglichkeit ermöglichen. Unser Faszienstimulator oder die Triggerwand lösen einen intensiven Reiz aus, der nur mit anschließendem Beweglichkeitstraining nachhaltig wirkt.

Arbeit an den Triggerpunkten

Manchmal braucht man Physiotherapie, um Triggerpunkte zu behandeln, aber das ist nicht immer möglich. Deshalb bieten wir im Vital zwei Alternativen an: die Triggerwand und den feet.

Triggerpunkte sind verspannte Muskelbereiche wie Nacken, Schulter oder Gesäß. Durch gezielten Druck entspannt sich die Muskulatur kurzfristig. Mit anschließendem Beweglichkeitstraining kann die Entspannung nachhaltig sein.

Faszienstimulator

Der Faszienstimulator unterstützt das Beweglichkeitstraining, indem er in drei Minuten schmerzende Muskeln durch Rollbewegungen stimuliert und den Lymphfluss anregt. Das macht die Muskulatur geschmeidig und bereit für das Training. Es ist schonender als eine BlackRoll und genauso effektiv.

Kontraindikationen: Schwangerschaft, akute Tumore, bakterielle oder virale Entzündungen, Venenerkrankungen, Thrombosen, niedriger Blutdruck, Marcumar-Patienten.

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