Wirbelsäule Intensiv

In diesem Kurs werden alle Muskelgruppen gestärkt die für einen gesunden Rücken wichig sind. Kräftigende Übungen geben der Wirbelsäule die nötige Stabilität, dehnende Übungen verleihen der Muskulatur Länge und kleine Ausdauereinheiten halten das Herz-Kreislaufsystem in Schwung.

Ein abwechslungsreiches Programm lässt keine Langeweile aufkommen. Geeignet für alle, die in der normalen Wirbelsäulengymnastik sehr gut zurecht kommen und ein bisschen mehr tun wollen.